A világ legboldogabb embereinek listájának élén az északi országok állnak. A skandináv népek tudják hogyan kell szép és harmonikus életet élni. Íme 12 szabály, amit ők maguk követnek, hozzájárulva ezzel a boldog és kiegyensúlyozott élethez.
Aktív életet élnek
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/3a4bc4c54b0e7286e6b6f4dc6fa53eaa.jpg)
Az infrastruktúrának köszönhetően minden lakos aktív életet él. A gyaloglás és az utazás közben sincs lustálkodás, a gyerekektől a nyugdíjasokig mindenki nap mint nap mozog.
Megtervezik a feladataikat
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/Skandinav-fogorvosok-512x1024.jpg)
A skandinávok általában nemcsak egy napot, hanem az egész évet előre megtervezik. Mikor mennek fodrászhoz, fogorvoshoz, vakációra vagy hogyan töltik majd a születésnapjukat. Az előrelátó tervezés enyhíti a stresszt és javítja az életminőséget.
Helyi termékeket vásárolnak
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/c1159686ce0b071ef0d45cec15c75cb2.jpg)
Az északi népek hazájukban készült termékeket választanak, amik ugyan drágábbak, de ők megbíznak a minőségükben. Ez ugyanúgy igaz a ruhákra, az ételekre, a bútorokra vagy a számítástechnikai készülékekre is.
Nem túlóráznak
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/d18bf09056a3400067f8599383eda86d.jpg)
A skandinávok általában nyolc órát dolgoznak, 45 perces ebédszünettel. Így, ha valaki nyolctól négyig dolgozna, akkor 16:45-kor hagyja el a munkahelyét, ugyanis az ebédidő utolsó percét is kihasználják. Egy-két ritka alkalom kivételével, soha nem túlóráznak.
A ruhájukon fényvisszaverő elemeket viselnek
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/94eca0fbf6ead1a346184803201060f8.jpg)
A finneknél létezik egy törvény, miszerint minden gyermeknek legalább három fényvisszaverő elemet kell viselnie a kabátján. Ennek köszönhetően a balesetek száma 76 százalékkal csökkent az országban.
Úgy esznek, mint a vikingek
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/a41fc55577a665e44960f68ce2ead28c.jpg)
Ez azt jelenti, hogy fogyasztanak lazacot, gyümölcsöt, gombát, dió és teljes kiőrlésű gabonaféléket. Ez pedig hozzájárul a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentéséhez.
Nem félnek a hideg időjárástól
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/648d41d812d88b8d00f7e90b1a5684b8.jpg)
A hideg időjárásnak számos előnye van. Az alacsony hőmérséklet ugyanis, javítja az alvás és az étvágy minőségét, csökkenti a gyulladásokat és a fogyásban is segíthet.
Soha nem sietnek
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/Skandinavok-nem-sietnek.jpg)
A skandinávok nem futnak a buszra, nem tolonganak, inkább megvárják a következő járatot. A sietség és a kapkodás náluk rendellenesnek számít, mivel ezáltal nem élveznék az életet és fontos pillanatokat.
Hisznek a termál terápiában
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/cd4e75d831c60be1613bba36bc12b2f1.jpg)
A szauna a skandináv emberek otthonainak része. A hideg után jól esik a meleg, valamint a hőmérséklet-ingadozás oldja a stresszt és a szorongást, növeli a mentális teljesítményt, csökkenti a fejfájást és a vérnyomást.
Óvják a környezetüket
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/77a0133042f27b33cdbf59f9ea7dc8a0.jpg)
A skandináv emberek imádják és óvják a környezetet, mindig van a zsebükben egy zacskó, amibe összegyűjthetik az útszéli szemetet.
Nagyra értékelik az intim szférát és az egyedüllétet
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/f906eb04989eb5158f3038b58d1074ea.jpg)
A magány számukra nem problémát jelent, hanem több szempontból is hasznos. Amellett, hogy javítja a koncentrációt és a termelékenységet, segít ellazulni és a kapcsolatokra is pozitív hatással van.
Gumicsizmát hordanak
![](https://mocool.eu/wp-content/uploads/2020/04/c8e0a54beecf90584e3f21847bd80a60.jpg)
Általában farmerrel együtt viselik, de nemcsak az utcára. Az irodába is szívesen felveszik, így akárhogy változik is meg az időjárás, a gumicsizma tökéletes biztonságot nyújt viselőjének.